لماذا الرياضة والحركة؟
اللينبياكي وجد الرياضة والحركة لتكون لغة عالمية لمعالجة والتواصل بين الشباب. وبهذا المعنى فهي التحول ادوات لتغيير ايجابي في حياة الافراد والمجتمعات ، وصولا الى التنمية السلميه والمصالحة. نود ان اشاطركم بعض مقتطفات من الامم المتحدة فرقة العمل المشتركة بين الوكالات بشأن الوثيقة : الرياضة كاداه للتنمية والسلام : "الرياضة بطبيعتها عن المشاركة. ومن نحو الاندماج والمواطنه. الرياضة تجمع بين الافراد والجماعات ، مع ابراز العناصر المشتركة وتضييق الانقسامات العرقيه او الثقافيه. ممارسة الرياضة امر حيوي للتنمية الشامله للشباب ، وتعزيز صحتهم البدنيه والنفسية ، واقامة علاقات اجتماعية قيمة. فهي تتيح فرصا للعب والتعبير عن الذات وتفيد بخاصه الشباب الذين تقل فرصهم في الحياة. الرياضة أيضا بدائل صحيه ضاره ، مثل تعاطي المخدرات والتورط في الجريمة. داخل المدارس والتربيه البدنيه عنصرا اساسيا من عناصر التعليم الجيد. برامج التربيه البدنيه ليس فقط تشجيع النشاط البدني ، وهناك ما يدل على ان ربط هذه البرامج الى تحسين الاداء الاكاديمي. الرياضة تزيل الحواجز بين المجتمعات ، مما يجعلها أداة قوية لدعم جهود منع الصراعات وبناء السلام ، سواء من الناحية الرمزيه على الصعيد العالمي وداخل المجتمعات جدا عمليا. عندما تطبق بفعاليه ، رياضة برامج تعزيز الاندماج الاجتماعي وتعزيز التسامح ، ويساعد على تخفيف التوترات والحوار. عقد السلطة للرياضة تجعل منها كذلك أداة للدعوة والاتصالات ". الرياضة ساحة لتعلم مهارات مثل الانضباط والثقة والقيادة ، كما تعلم المبادئ الاساسية مثل التسامح والتعاون والاحترام. الرياضة تعلم قيمة الجهد وكيفية ادارة النصر ، فضلا عن الهزيمة... ضمن تعريف الرياضة '' جميع اشكال النشاط البدني التي تساهم اللياقه البدنيه والذهنيه ، والتفاعل الاجتماعي. وتشمل هذه اللعب والترفيه ، نظمت عارضة او الرياضة التنافسيه ، والشعوب او الالعاب الرياضية. في اللينبياكي ندرك التحول امكانيات الرياضة كاداه للتنمية الصحية وممارسة السلام!
ان بينثاتلون
بالنسبة للعديد من الشباب المشاركين كان هذا واحدا من اول مرة انها لا الالاعيب الفوز ، وإنما للمشاركة في اللعبة لمجرد اللهو. على خلاف العديد من بلدانهم الاصليه ، والالعاب الخماسيه ليست مرتبطة باي عنف او العدوان او الغيظ المنافسة. تلك المشاركة في الالعاب اصبح الاصدقاء والتعاون بين المشاركين واعضاء الفريق من بلدان مختلفة والاثنيات والأديان مكنت الشباب للاحتفال خلافاتها مع سبورتسمانليكي الدخول في المنافسة. القرص والرمح والوثب الطويل على التوالي ، والمصارعه ، كلها تهدف الى غرس حب التوازن والاعتدال والثقة والجمال والعدل. تشارك في هذه الاحداث الضوء على اهمية التعاون والتفاني والتركيز ، والعمل الجماعي ، وادراكا. هدف كل مسابقة تبرز افضل ما لدى المرء الذات وابراز اهمية وفعاليه الجماعية. من خلال هذه المشاركة الشبابية الى ايجاد اساليب جديدة لاستخدام الجسم والحركة والتعبير ، والمواهب الطبيعيه لصالح اولئك الذين كانوا في فرق معينة وجميع المشاركين في الخماسيه. الجماعى ريق عمل لإنشاء مناطق آمنة ومفتوحة والبيئات المميزه التي فيها "مختلفون" رؤى فريدة وجميلة وتبنت بدلا من تهميشها وتجاهلها او رفضها. كل الالعاب الاولمبيه تشجيع استعمال مختلفة من الجسد والعقل والروح ، وبالتالي فانها لم تكن كافية ليتي الرياضية ، أو الابداعي. أحد على اعتناق مجموعة من الصفات المطلوبة للنجاح فرديا وجماعيا ككل.
المثال
في العاب القوى الخماسيه فمثلا كلية التعليم الخماسيه يتعلم الفرد من القدمين الى الرأس. يمكن للمرء ان يرى ان كل تطور الانضباط جزء من الجسم بدءا قدميه ، ثم العجول والفخذين ، والانتقال الى الجزء الاعلى من جسم وتنتهي في الرأس والجزء الأعلى من أجسادهم. بل هما تشكلان معا تازريه التدريب التي تعزز التنمية البشريه الشامله. الخماسيه يعني "خمس مسابقات" ، ويشير الى 1) على التوالي ، 2 ، 3 القفز) المصارعه (4) رمي القرص ، و 5) رمي الرمح. هذه الضوابط هي اهم مناهج التعليم القديمة التي امم الجسد ، الروح ، والروح مما يوفر البدني والنفسي والمعنوي والتدريب للشباب. هذه الضوابط وهذا الحدث المركزي في كل من الالعاب الاولمبيه والعاب بيثيان. انقر ادناه على تدريبات خاصة لرؤية الفضائل الاخلاقيه والتنمية الخماسيه ان تسعى لزراعتها.
رياضة المصارعة
هنالك قوتان تريدان السيطرة على الإنسان أو هزيمته: الجاذبيّة الأرضيّة والقدرة على الارتفاع, أو أكثر تحديداً, التقلص أو التمدّد. يجب أن يمتلك كل مصارع القدرة على التقلص والتمدّد بمصاحبة القوة, وخفة الحركة، وبُعد النظر. يجب أن تمتلك القوّة قوام، وأساس جيّد وأيضاً ضمير حيّ؛ ويجب أن تمتلك خفة الحركة، وطاقة لا تنفذ وانسياب في الحركة. ويجب أن يمتلك الشخص المصارع بُعد النظر واستراتيجيّة ذكيّة وإحساس مُرهف. إذا وضع الشخص هذا المزيج الصحّي الجيّد في خدمة قواه من الأعلى ومن الأسفل فإنه يستطيع أن يحقق التوازن والتناسق والسلام الداخليّ.
تمثل رياضة المصارعة فضيلة الثقة بالنفس وهي تدريب و تمرين لنبل وسموّ القوة والطاقة. يبسط ويمدّ المصارع نفسه/ أو نفسها في الفضاء المجاور والمحيط وبذلك يُعطي القوّة للشخص الآخر حتى يتمنى الشخص الآخر أن يتبع هذه الحركة إلى خارج الدائرة، وحرفياً يتأثر بهذه التجربة. تحتاج رياضة المصارعة إلى توازن وحوار بين الجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم حتى ولو كان مركز الجاذبيّة منخفضاً ومع مستوى الأرض. تحتاج أيضاً رياضة المصارعة أن يكون لديك إيمان وثقة بنفسك وتفهّم لعلاقتك مع الشخص الآخر.
رياضة القفز لمسافات طويلة
كان القدماء يقفزون وهم يحملون أثقال وكانت النتيجة تكون أكثر تأكيداً وأكثر جمالاً وأكثر قوّة. فقد كانوا يمكنون الإنسان من التحكم بالقوى الواقعة في أعماق أعماقه. القفز هو تعبير مرئي للتحرّك المسيطر عليه والموجّه. إن الشخص الذي يقفز يسلم نفسه/ أو تسلم نفسها لهذا الدافع لمدّة دقيقة فقط وبعد ذلك يقوم بقمع هذا الدافع لئلا ينتصر عليه هذا الدافع و لكي يسيطر على هذا الدافع الحركيّ.
يمثل القفز فضيلة الاعتدال. و يحتاج القفز من الشخص ان يطلق العنان أو أن يستسلم لتدفق الطاقة ولكن يضبط نفسه فوراً ويتراجع من أجل أن يحقق هبوط مُسيطر عليه ومتوازن.
ريا ضة رمي الرمح
تكرس هذه الرياضة للإله زيوس ( ZEUS ) كبير الآلهة ( أب الآلهة ). وحركة رمي القرص تشمل الاتجاه الصحيح والتصميم. وفي هذه الرياضة تظهر مهمّة الشخص في التعبير عن كل قواه الذاتيّة والشخصيّة وفي توحيد هذه القوى جميعها معاً وتوجيهها باتجاه نقطة واحدة. كان الرياضيّون القدماء يريدون من الآلهة أن تعمل من خلالهم أعمالهم، ومن خلال طبيعة إرادتهم. تمثل الآلهة بالنسبة للإنسان العنصر الأخلاقي والوحدة بين الفهم ( التفكير ) والعمل. إن رمي الرمح يُظهر التعبير المرئي لأخلاقيات الإنسان.
تمثل رياضة رمي الرمح فضيلة العدالة. تحتاج هذه الرياضة من الإنسان أن يسير بخط أهداف الآلهة من اجل أن يقوم كل شخص بالأعمال التي ينوي القيام بها كقدر مكتوب له شخصياً.
رياضة الركض/ السباقات لمسافات قصيرة
في قديم الزمان كان العدّاء في سباق الركض يرتبط اسمه باسم هرمس ( Hermes ) وهو رسول الآلهة, أو باسم الإله مركوري (Mercury ) وهو إله الشفاء. يستطيع الإنسان أن يتمتع بصحّة جيّدة فقط إذا كان هنالك توازن وتناسق في قواه وإذا استطاع أن يعيش إيقاع صحّي في حياته. الركض هو رمز للحياة. يجب أن تستطيع أن تجد طريقك, وأن تتمتع بقوّة كاملة وتوازن وتناسق وجمال.
تمثل رياضة الركض قيمة التوازن والتناسق. فهذه الرياضة تحتاج إلى توازن بين ما هو أرضي وما هو سمائي وبين الجاذبيّة الأرضيّة والقدرة على الارتفاع.
رياضة رمي القرص
إن المبدأ الرئيسي في هذه الرياضة هو التقلص ثم التمدّد، أو التماسك ثم إطلاق العنان، أو الأخذ ثم العطاء. يجب أن يتمكن الشخص من إيجاد العلاقة الصحيحة بين التنفس المنتظم للفرد والنبض العالمي. إن المفتاح لهذه الرياضة هو أن يترك الرامي الجاذبيّة الأرضيّة تعمل لصالحه بأن يطلق القرص ويدعه يطير كما يريد، وأن يراقب التعبير الرائع بين قوّة الجاذبيّة الأرضيّة وقدرة القرص على الارتفاع. إن القوى القلبيّة تريد أن تحركنا بطريقة ممتعة وإيقاعيّة.
تمثل رياضة رمي القرص فضيلة الجمال. فهي تحتاج إلى الشعور بالإيقاع وتستخدم القوى القلبيّة في حركة إيقاعيّة منتظمة.
